Итак! Если вы хотите улучшить работу мозга, то умные люди советуют придерживаться следующих советов:
1. Поверьте в свой мозг
Вы беспокоитесь по поводу амнезии? Перестаньте! Любое беспокойство, которое вы испытываете из-за подчас своенравной памяти, позже может на самом деле ухудшить ее. Согласно последнему исследованию Государственного Университета Северной Каролины совершенно здоровые люди пожилого возраста получили неутешительные результаты при тестировании памяти после того, как им сообщили, что с возрастом у них проявляется забывчивость. Негативные мысли могут материализоваться – помните это!
Что обязательно нужно делать с ребёнком, чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми:
1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок. Увидеть: «Не забыть сделать для ребенка и вместе с ребенком»
Мама может не знать всего, но кое-какие вещи мама знает куда лучше, чем я. Я никогда не слушал маму и старался поступать ей наперекор. Теперь я вырос и понимаю, что в некоторых вещах она все же была права. Некоторые фразы она говорила мне в детстве и повторяет до сих пор. Я расскажу вам о некоторых из них.
Погладить кота, потрепать по загривку любимого пса, прокатиться на лошади, поплавать с дельфином – врядли кто-то будет спорить, что все эти действия оказывают удивительное терапевтическое воздействие. И это не домыслы. По-научному лечение с помощью животных называется анимотерапия (от латинского animal – животное).
Шоколад – вещество волшебное! Он улучшает способность к арифметическим дейстиям, сдерживает тягу к вредным продуктам, полезен для сердца, является отличным антидепрессантом, но и это – не все! Как показали исследования, проведенные учеными Национального института исследований сердца и легких в Лондоне, одно из веществ, содержащихся в шоколаде и какао, подавляет кашлевой рефлекс значительно лучше, чем кодеин, который является основным компонентом большинства существующих препаратов.
Большинство туристов читают путеводители, а затем всей толпой отправляются по указанным в них маршрутам. Нет ничего плохого в тщательной подготовке к поездке, но стоит ли затем использовать стандартные штампы – решать только вам. И все же распространенных стереотипов лучше избежать…
Как заслужить расположение белого Кролика, в чем встречать наступающий 2011 год, чем украсить квартиру и что должно быть на праздничном столе — актуальные новогодние советы.
Нередко вопреки своим истинным желаниям, которые зачастую нам самим и неведомы, мы теряем
себя, пытаясь стать «как все», жить «как все». Всегда вспоминается фраза «счастлив тот, кто спешит утром на любимую работу, а с работы спешит домой, потому что там ждут любимые люди». Как все просто – иметь любимое дело и вторую половинку, которая всегда поддержит и поможет, в присутствии которой душа поет.
# Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
# Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
Суши-бум уже прошёл. Для многих это японское блюдо стало уже не экзотикой, а привычной частью рациона. Но споры о пользе и вреде суши до сих пор не утихают. Попробуем ответить на самые распространённые вопросы.
